البوابة
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الدخول
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
Adminالمدير العام
❤ مشــاركـات العضــو ❤ : 1472
❤ العمــر ❤ : 39
❤ هــوايتـى ❤ :
❤ تاريخ التسجيــل ❤ : 26/12/2008
كيف تساعدين شعركي الطويل على زيادة نموه
الأحد أغسطس 29, 2010 10:14 am
قصي شعرك بانتظام
لاتتعجبي،
فقص الشعر قبل البدء في اتباع الخطوات المساعدة لنموه مهم جداً للتخلص من
الشعر المقصف والضعيف، خاصة أن الشعر المقصف يزحف للأعلى ويؤثر على قوة
الشعر وسلامته.
اذهب إلى الصالون المتخصص لقص الأطراف، خاصة إذا كان شعرك من النوع الخفيف.
إذا
كان مدرجاً، فيجب قصه أيضاً بحسب التدرجات الموجودة فيه، إلا إذا كان
كثيفا أو مجعدا، حيث سيأخذ شكل المشروم في حال قصة بشكل مدرج، والأفضل قصه
بطول واحد حتى يصبح أكثر حيوية، ويعطي شكلا أفضل.
نشطي دورتك الدموية
الأهم
من أي شيء هو تنشيط الدورة الدموية حتى يصل الدم بشكل كبير للرأس
ولفروتها، وذلك عبر التغذية الصحية المناسبة، وباتباع المساحات المنتظمة،
خاصة عند غسله، وذلك باستخدام أطراف أصابع يديدك وبشكل دائري يمر على كل
الفروة، مارسي هذه العادة حتى وأنت تشاهدين التلفاز، وسواء كان شعرك جافاً
أو مبلولا.
مشطي شعرك من الأسفل إلى الأعلى بعد قلب رأسك إلى الأمام، فهذه الطريقة كفيلة بتمرير الماء إلى رأسك.
المكملات الغذائية
أتباع
الوجبات الصحية المناسبة والمنتظمة عادة ما تكون أمراً صعباً، خاصة على
السيدة العاملة، ولذلك ينصح المتخصصون في تغذية الشعر وتصفيفه باستخدام
مكملات غذائية تحتوي على نسب محددة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد
على تحسين نوعية الشعر وتحافظ على صحته. ومن هذا المنطلق، ابحثي عن
الفيتامينات التي تحتوي على Biotin ,(A.B.C.E) L-Cysleine.
دعي شعرك يتنفس
اغسلي
شعرك، وخاصة الفروة بشكل منتظم، وإذا كنت ترتدين الحجاب، حاولي قدر
الإمكان خلعه في المنزل لأطول فترة ممكنة حتى تسمحي لفروة الرأس بأن
تتنفس، وإلا سيصاب الشعر بالضعف وستزداد فرصة سقوطه، وبالقطع بطء نموه.
استخدمي المنتجات الخاصة بتنظيف فروة الشعر للتخلص ن بقايا المستحضرات التي تستخدمينها وحتى تسمحي للفروة بالتنفس.
أغسلي أيضا فرشاة الشعر أو المشط بشكل أسبوعي، حتى تتخلصي من أي قاذورات تكون قد علقت به.
عامليه كطفل
استخدمي
الشامبوهات المناسبة لشعرك ومن ثم استخدمي المكيف المخصص لشعرك ومشطيه قبل
شطفه، ثم اشطفيه جيدا، ولكن الأهم من ذلك هو الانتظام في وضع ماسكات الشعر
المغذية بشكل أسبوعي حتى تحسن من نوعيته وتزيد من طراوته وحيويته. أيضا
احرصي على عدم شد شعرك بقوة سواء برفعه كذيل حصان أو في أي تسريحة أخرى.
ابتعدي عن أعداء شعرك
لشعرك
أعداء أيضا، فالتدخين والشمس والبحر، وعدم شرب الماء، والتعرض للتلوث هن
ألذ أعدائه، فحاولي الابتعاد عن هذه الأمور التي تعرض شعرك للضعف والسقوط
والتقصف
لاتتعجبي،
فقص الشعر قبل البدء في اتباع الخطوات المساعدة لنموه مهم جداً للتخلص من
الشعر المقصف والضعيف، خاصة أن الشعر المقصف يزحف للأعلى ويؤثر على قوة
الشعر وسلامته.
اذهب إلى الصالون المتخصص لقص الأطراف، خاصة إذا كان شعرك من النوع الخفيف.
إذا
كان مدرجاً، فيجب قصه أيضاً بحسب التدرجات الموجودة فيه، إلا إذا كان
كثيفا أو مجعدا، حيث سيأخذ شكل المشروم في حال قصة بشكل مدرج، والأفضل قصه
بطول واحد حتى يصبح أكثر حيوية، ويعطي شكلا أفضل.
نشطي دورتك الدموية
الأهم
من أي شيء هو تنشيط الدورة الدموية حتى يصل الدم بشكل كبير للرأس
ولفروتها، وذلك عبر التغذية الصحية المناسبة، وباتباع المساحات المنتظمة،
خاصة عند غسله، وذلك باستخدام أطراف أصابع يديدك وبشكل دائري يمر على كل
الفروة، مارسي هذه العادة حتى وأنت تشاهدين التلفاز، وسواء كان شعرك جافاً
أو مبلولا.
مشطي شعرك من الأسفل إلى الأعلى بعد قلب رأسك إلى الأمام، فهذه الطريقة كفيلة بتمرير الماء إلى رأسك.
المكملات الغذائية
أتباع
الوجبات الصحية المناسبة والمنتظمة عادة ما تكون أمراً صعباً، خاصة على
السيدة العاملة، ولذلك ينصح المتخصصون في تغذية الشعر وتصفيفه باستخدام
مكملات غذائية تحتوي على نسب محددة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد
على تحسين نوعية الشعر وتحافظ على صحته. ومن هذا المنطلق، ابحثي عن
الفيتامينات التي تحتوي على Biotin ,(A.B.C.E) L-Cysleine.
دعي شعرك يتنفس
اغسلي
شعرك، وخاصة الفروة بشكل منتظم، وإذا كنت ترتدين الحجاب، حاولي قدر
الإمكان خلعه في المنزل لأطول فترة ممكنة حتى تسمحي لفروة الرأس بأن
تتنفس، وإلا سيصاب الشعر بالضعف وستزداد فرصة سقوطه، وبالقطع بطء نموه.
استخدمي المنتجات الخاصة بتنظيف فروة الشعر للتخلص ن بقايا المستحضرات التي تستخدمينها وحتى تسمحي للفروة بالتنفس.
أغسلي أيضا فرشاة الشعر أو المشط بشكل أسبوعي، حتى تتخلصي من أي قاذورات تكون قد علقت به.
عامليه كطفل
استخدمي
الشامبوهات المناسبة لشعرك ومن ثم استخدمي المكيف المخصص لشعرك ومشطيه قبل
شطفه، ثم اشطفيه جيدا، ولكن الأهم من ذلك هو الانتظام في وضع ماسكات الشعر
المغذية بشكل أسبوعي حتى تحسن من نوعيته وتزيد من طراوته وحيويته. أيضا
احرصي على عدم شد شعرك بقوة سواء برفعه كذيل حصان أو في أي تسريحة أخرى.
ابتعدي عن أعداء شعرك
لشعرك
أعداء أيضا، فالتدخين والشمس والبحر، وعدم شرب الماء، والتعرض للتلوث هن
ألذ أعدائه، فحاولي الابتعاد عن هذه الأمور التي تعرض شعرك للضعف والسقوط
والتقصف
ريـــــمღ مشــرفــة ღ
❤ مشــاركـات العضــو ❤ : 792
❤ العمــر ❤ : 33
❤ هــوايتـى ❤ :
❤ تاريخ التسجيــل ❤ : 23/01/2009
رد: كيف تساعدين شعركي الطويل على زيادة نموه
الخميس مايو 19, 2011 8:16 pm
بجد تسلم ايدك الحاجات دى مفيده جدا جدا كتر خيرك زيزو
منتظرين المزيد من ابداعاتك
اختك ريم
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى