البوابة
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الدخول
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
Adminالمدير العام
❤ مشــاركـات العضــو ❤ : 1472
❤ العمــر ❤ : 40
❤ هــوايتـى ❤ :
❤ تاريخ التسجيــل ❤ : 26/12/2008
الصداع في ايام رمضان .. أسبابه وعلاجه
الثلاثاء أغسطس 25, 2009 12:44 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصداع في ايام رمضان .. أسبابه وعلاجه
معظم ما يصاب به الناس في رمضان هو الصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان
الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة
مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو حدوث نقص في نسبة تركيز ا
لسكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
طريقة العلاج :
تختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض
ظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار
وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات
عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة
طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،السبب الثاني لصداع ا
لصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة..
والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع
وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع ا
لنصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع
نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة
نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان
لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات ا
المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما.. لذا فعلى من يعاني هذا
النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى
الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة
تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..
وجدير بالذكر أن بعض هذه الأنواع مثل الصداع النصفي يكون أحياناً غير محتمل ولا
يسكن إلا بالأدوية.. ولا يكلف الله نفساً إلا وسعها .
اللهم اجعله شهر مبارك على الجميع
وثبتنا واياكم على اتمام فرائض هذا الشهر الكريم
italyanoمراقب قســم
❤ مشــاركـات العضــو ❤ : 505
❤ العمــر ❤ : 39
❤ هــوايتـى ❤ :
❤ تاريخ التسجيــل ❤ : 15/02/2009
رد: الصداع في ايام رمضان .. أسبابه وعلاجه
الثلاثاء أغسطس 25, 2009 10:33 pm
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى